こんにちは。
うだるような暑い日が続いてますね💦
適度に汗をかくように、午前中に外に出てみたり冷房の部屋に入り浸らないように気をつけている毎日です。
夏の間にしっかり汗をかくと冬を快適に過ごせるという話を韓国の友人が教えてくれたことがあります。
汗をしっかりかくとむくみや冷え性、疲れやすいという体の不調を改善してくれるそうです。
冬を健康に乗り切るためにも、今のうちにしっかり汗をかいておこうと日々頑張っています😊
今年の暑さも尋常ではないので熱射病には十分注意しないとですね！
皆さんも気をつけてくださいね。
前置きが長くなってしまいましたが、近々8月のレシピ動画を配信します！
今回は、余り野菜を使った、冷蔵庫を大掃除できちゃう主婦の救世主レシピです😋
しかも！
お肌も綺麗になっちゃうかも✨乳酸菌たっぷり美容にも最適レシピです♪
お楽しみに✨
（Ayumi）